拓宽训练思路，助力素质提升——专业体能教练员到队“传经送宝” 国内
2023-10-01
摘要：为筑牢中队体能训练基础，以科学训练助力队伍全面建设，近日，赤峰市森林消防支队阿鲁科尔沁旗中队积极采取“走出去，请进来”的方式方法，邀请京师瑞火国家级专业教练员到队亲身传授训练知识，普及科学训练方法，使体能训练更加安全合理，科学有效。
教练员首先与中队干部骨干沟通了解队员日常训练情况，对训练中出现...
为筑牢中队体能训练基础，以科学训练助力队伍全面建设，近日，赤峰市森林消防支队阿鲁科尔沁旗中队积极采取“走出去，请进来”的方式方法，邀请京师瑞火国家级专业教练员到队亲身传授训练知识，普及科学训练方法，使体能训练更加安全合理，科学有效。
教练员首先与中队干部骨干沟通了解队员日常训练情况，对训练中出现的问题及疑难点进行了答疑解惑，而后针对指战员所要具备的高耐力、高负荷体能素质要求，紧密结合指战员日常的训练实际情况合理安排课程，科学组织对体能训练的热身与激活、拉伸与放松、体能辅助器材使用，以及对动作筛查与矫正训练、运动性损伤评估、身体机能康复等内容进行系统学习。在训练过程中每名指战员体质、适应能力、接受能力都存在差异，如果强行要求达到同一训练水平，很容易发生训练伤。因此，教练员根据实际情况，有针对性的制定不同的训练计划，使中队指战员进一步掌握训练方法与技巧，切实提升指战员体能素质和技能水平。
此外，教练员还围绕训练伤“防”和“控”进行授课，引导中队指战员养成良好的训练习惯，避免盲目蛮干而造成训练受伤，从根源保障训练安全。训练时，中队指战员学习过程态度端正、悉心求教，始终坚持学以致用、活学活用，切实做到“学精弄通”。
下一步，中队将继续与专业教练员沟通学习，进行专业化的训练，持续谋划科学训练措施，为中队指战员保驾护航，科学提高各项体能素质，也为今后圆满完成各项综合救援任务打下坚实基础。
刘威
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